SCHLAGWORTE: Periodisierung der Kohlenhydratverfügbarkeit
Sollte man sich als Sportler wirklich mit Low Carb-Diäten quälen?
Neue Forschungserkenntnisse zeigen, dass Sportler nicht unbedingt ihre Leistungsfähigkeit fördern, indem sie auf eine Low-Carb-High-Fat-Ernährung setzen. Eine Studie bestätigt, dass eine Ernährung mit gezielter...
