Faszination Faszienentraining:
Dehnen und dynamisches Wippen

Faszientraining ist in aller Munde. Warum und welche Übungen man machen kann, hat uns Katja Bartsch bereits in einem Artikel erklärt. Im trainingswissenschaftlichen Kontext spielen Faszien eine große Rolle für die Beweglichkeit, die Kraftübertragung, den Stoffwechsel sowie die Kommunikation mit dem Nervensystem. In diesem Artikel stellt Katja Bartsch neue Erkentnisse zum Dehnen sowie spezielle Übungen vor.

 

Weiterlesen