SCHLAGWORTE: Faszientraining
Faszientraining für Triathleten und Läufer
Teil drei unseres speziellen Faszien- und Gelenktrainings für Triathleten ist online. Heute Übungen für die Spiral- und Laterallinien sowie für die Füße.
Hier findet ihr...
Faszientraining: Beweglichkeit bringt Schnelligkeit
Gelenke, Bänder und Faszien besitzen in der Osteopathie und Physiotherapie eine hohe Bedeutung, aber auch die Schulmedizin widmet sich nun immer mehr den sogenannten...
Kleingeräte und Intervalltraining
Athletiktraining ermöglicht durch (hoch-)intensive Übungen mit verschiedenen Kleingeräten gerade im Winter nicht nur neue Trainingsreize, sondern dient auch als Grundlage für das disziplinspezifische Technik-...
Faszien auf dem Vormarsch – warum eigentlich?
Was genau passiert in meinem Körper, wenn ich eine Selbstmassage mit einem Foamroller durchführe, das fragen sich viele Athleten, die sich mit Faszientraining vertraut...
Faszination Faszienentraining: Dehnen und dynamisches Wippen
Faszientraining ist in aller Munde. Warum und welche Übungen man machen kann, hat uns Katja Bartsch bereits in einem Artikel erklärt. Im trainingswissenschaftlichen Kontext...
Faszination Faszien – Training für das Bindegewebe
Von den Trainingswissenschaften bis hin zur Boulevardpresse, dem Thema Faszien wird in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit geschenkt. Über Jahrzehnte hinweg wusste man nur...